Uso del procesado

Hola amigos, tengo un procesador Intel Core i5 4570 de cuatro núcleos.
Lo que sucede es su uso, cuando casi no uso el pc o cuando estoy navegando generalmente se pone entre 3% de su uso y 10% pero cuando abro por ejemplo el battlefield se ocupa al 100%, el juego me va completamente bien, lo único es que se usa todo la capacidad (100%) y se recalienta un poco (hace poco tuve un problema se me subía a 80, le cambie el cooler y ya todo mejoro, no sube a mas de 70). Mi pregunta es, esto podría dañar el pc a largo plazo, y si es cierto, como podría jugar si forzarlo, es decir, que resolución le pongo, que le bajo al juego para no forzar mucho mi pc, ahora bien, las gráficas las tengo en bajo precisamente por eso.

Gracias de antemano

Has descartado la calidad de la pasta termica o mala aplicacion?
Efevtividad del cooler elegido
Ventilacion de la caja?

Respecto al uso, el battlefield ha sido y es pro amd, lo que significa que un amd con mas nucleos te va a dar menos problemas.
Es normal que battlefield te exprima tu i5, lo mismo me pasa con i5 6600 en battlefield1, al 100%de uso.
Lo que no es normal es tu temperatura, el mio no pasa de 54-56 grados en ningun momento.
Dinos que cooler tienes, si es de stock se podria cambiar por uno mejor y notarias diferencia.
Altas temperaturas poco a poco van acortando la vida de tu cpu, teniendolo bien refrigerado te puede durar una eternidad (tengo un fx 6300 que tiene ya 6 años al menos, y no se queja)

Respecto a pasta termica, mirate tutoriales de como aplicarla, no debes expandirla, sino un simple grano de guisante al medio y collar bien fuerte el cooler para que esta se expanda.

En resolución y graficos no creo que afecte mucho en el rendimiento de ls cpu, de eso se encarga la propia gráfica, en mi caso en battlefield1 apenas me bajan pocos fps ponerlo a bajos, que en ultra, por que? Por que lo que me limita en este juego es la cpu no la grafica. Y es recomendable jugar a la resolución del monitor, puesto que si la bajas lo veras bastante peor, no por el hecho de ver una resolución mas baja, sino por usar una resolucion inferior al del monitor.

(si me equivoco corriganme)