Sistema Operativo

Hola gente, este mi primer post.
Tengo una PC de escritorio que voy a vender pero nose cual es el mejor sistema operativo que puedo instalarle. Ahora tiene instalado W7 Professional SP1 32 bits.
Pongo las características.
AMD Sempron 3000 1.61 Ghz
3GB ram
Motherboard BIOSTAR N61PB-M2S
Plca Asus Geforce 210 silent 1GB DDR3
500 GB rígido
Si necesitan algún dato más me avisan, desde ya muchas gracias.

Con un procesador de 1 solo núcleo, yo le pondria un sistema operativo Linux, concretamente "Lubuntu", sino quieres ponerle Linux, puedes ponerle un Windows modificado, como el "Windows7 MiniOS"