Actualmente los dos... lo que no son virus, que es la mayoría está mucho más expuesto Windows, entre otras cosas porque la gente usa cuentas de administrador y le da a todo que sí porque sí, por una parta, y porque instala cosas piratas y basura de cualquier sitio, por la otra.
Llevando una política de permisos de usuario segura y no instalando basura de cualquier sitio con Windows no tienes porqué tener problemas.
Si lo que quieres es navegar por sitios llenos de porquería y descargar a troche y moche cosas un linux es más seguro, sin embargo, la seguridad se paga en comodidad y menos compatibilidad de dispositivos y de software.
Yo uso los dos y estuve usando linux casi de manera exclusiva durante 15 años por cómo era Win 98, 98SE, Me y XP, y me he vuelto a Windows como sistema principal.
Tú mismo probar debes. (Ahora, con probar no me refiero a tenerlo 20 minutos en un CD Live...)
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