Dos opciones:
La primera es poner una raya de pasta en la diagonal del procesador y con la presión se hace el resto. Esto lo he visto en varios canales profesionales de montajes de pcs y modding.
La segunda es poner en el centro una bolita del tamaño de un garbanzo o algo mas pequeño, una lenteja, y con el dedo envuelto en papel film de bocata lo extiendes sin llegar a los bordes del procesador.
Yo suelo hacer la segunda sin extender demasiado la pasta y obtengo buenos resultados de temperatura incluso con overclock.
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