Todos los fabricantes de placas base tienen su propio software de overclock automatico, solo tienes que instalar la suite que te venia con el DVD de drivers de la placa base y activar el OC, estos programas siempre inyectan mas voltaje del necesario pero contando con una refrigeracion como la tuya no deberia haber mayor problema. Con el software de mi placa (Gigabyte) venia un programita muy ligero llamado EasyTune, al instalarlo podias activar el OC con 3 modos, el basico a 4Ghz el medio a 4,2 y el extremo a 4,4Ghz, tenias que tener instalado el programa y tenerlo en auto-arranque para que el solo activase el overclock al arrancar el PC, pero es muy muy ligero y no relentiza en absoluto. Asus tambien tiene su propio software de overclock y no es nada dificil utilizarlo.
Para que te hagas una idea de rangos de temperaturas adecuados, instalate un programa gratuito y muy famoso llamado CoreTemp, te marca el % de uso de cada nucleo y su temperatura interna (no la general del micro, la interna es unos 7-8º mas alta) para un haswell una temperatura interna segura serian unos 80º y si lo miras con otro programa que te marque la temperatura global del micro, un valor seguro serian unos 75º. Todo lo que suba mas de 80º internos o 75º externos es "peligroso" a largo plazo.
Tambien te aconsejo que vayas al foro en español mas especializado en OC (overclockear.com) y abras un post explicando tu tema, yo incluiria toda la informacion posible para que te respondan lo mejor que puedan, yo pondria modelo de placa base, version de la BIOS modelo de CPU y de RAM. De todas formas si con el OC automatico del software de Asus quedas mas o menos contento con velocidad y temperaturas no me comeria mas la cabeza.
Por cierto Di360 que es delid.