Ayuda mejora PC

Hola buenas, tengo mi pc ya un par de años y me gustaría realizarle unas mejoras.
Actualmente tengo, procesador intel core i5 4590 3.30gHz,placa base msi Z97-G43, 16gb de ram DDR3, y de gráfica Nvidia geforce gtx 960 2gb.

El pc lo uso principalmente para jugar,stremear y algunos programas de edición, además de otros programas para la universidad como autocad o para programar. Para jugar csgo principalmente pero a veces otros, no soy de jugar juegos triple A. Osea lo uso para todo un poco pero quiero priorizar jugar y transmitir pantalla vaya jajaja. Además un amigo me ha podido conseguir un monitor de 144hz, pero entiendo que con el equipo que tengo actualmente y el presupuesto solo aspiro a jugar a 144 al csgo y sin stremear

Tengo un presupuesto de 450€ aprox.
Sabiendo esto que me recomendáis? El objetivo sería poder jugar a 60 fps mientras transmito y 60 fps en otros juegos más pesados que el csgo como podría ser el rust.
Un saludo

PD: Si me podéis decir si puedo vender las piezas en algún sitio y su precio de venta lo agradecería así podría sumar algo al presupuesto que tengo, aunque como ya he dicho es un presupuesto aproximado.

Mirate si quieres streamer y jugar a la vez, los ryzen 7 3700/8 3800, de sobra con esos, ram 16 gb ddr4, placa la que gustes, pero si quieres montar y jugar, las b450 max o b550, GPU tendras que cambiar si o si, pero esperate a que saquen las 3000 de nvidia haber a que precio se queda, pero esos 450€ se quedan muy justos XD.
Para vender, mirate wallapop o mil anuncios, ojea antes el precio al que estan tus componentes y haz la media (es lo que suelo hacer yo), te ahorras algo de pasta.