Problema de rendimiento en laptop luego de actualizar bios

Hola, solicito ayuda ya que he intentado todo lo que se practicamente y no he podido hayar el fallo, resuta que tengo un notebook lenovo, con las siguientes especificaciones: procesador: i7-10740h tarjeta de video: RTX 2070 with max-q design ram: 16GB SODIMM DDR4 3200 MHz clocked @ 2933 MHz memoria: 500 ssd Resulta que el pc cuando lo compré noté que no me daba los fps que deberia darme, por lo que entre a la bios y use una configuración llamada "dyscrete graphics" la cual note que me desactivo la integrada para usar solo la 2070, lo cual me mejoró mucho el pc, dandome en el btf v 100 fps estables con todo en ultra, antes de ayer salio una actualizacion para mi bios la cual instalé, luego de esto me meto a jgar btf v y me daba al rededor de 60 a 70 fps y por lo cual desido activar el msi afterburner para ver el porcentaje de uso de la tarjeta de video y el procesador, el procesador parecia andar normal pero la tarjeta andaba por el 72% maximo y supuse que algo mal andaba (puesto que siempre utilizaba el afterburner anteriormente y la tarjeta rara vez bajaba del 90%), decidí limpiar mis drivers de la tarjeta de video (con el DDU) y nada , sigue igual mi pc y en la mayoría de juegos que abro me pasa lo mismo, la tarjeta no pasa de los 75%, me dirigí inmediatamente a la uefi firmware para ver la bios y se me habia reseteado todas mis config y puse otra vez la opcion "dyscrete graphics" y nada mi pc sigue igual.(tambien formatie el pc y nada sigue igual).si algun bendecido me puede ayudar se lo agradeceria muchísimo.
Adjunto benchmark (ya intente activar el xmp pero la bios de lenovo no deja, y la ram siempre funciono a esa frecuencia)
https://www.userbenchmark.com/UserRun/45380176

Hola!

Podrías intentar volver a la BIOS anterior. Visita la página de tu equipo y comprueba si estuviese disponible. Solo si te sigue dando problemas.

Por otra parte, revisa minuciosamente todas las opciones de la BIOS, por si hubiera algún parámetro que esté mermando el rendimiento de la gráfica.

La opción de "discrete graphics", lo que hace es que siempre utiliza la gráfica dedicada. Yo soy más partidario de utilizar ambas gráficas. La integrada cuando estoy en el escritorio, viendo videos o demás aplicaciones, y que se ponga automáticamente la dedicada cuando voy a jugar.
De esta forma se consume mucha menos energía y se genera menos temperatura.

Puedes también echar un vistazo al panel de control de Nvidia. Selecciona la opción "utilizar mi preferencia enfatizando RENDIMIENTO".

Revisa también las temperaturas (tanto de la CPU como la GPU). Unas temperaturas elevadas harán disminuir la velocidad de tu equipo.

Saludos!