Mi pc anda lag! Ayuda

Buenos días, les cuento un poco a ver si saben que podrá ser. Compré una pc usada hace 1 mes, andaba lo más bien. se me dió por abrirla y tenía mucha tierra a lo que decidí limpiarla. Le hice una limpieza superficial y la prendí. Empezó a hacer un ruido el HDD como que se prendía y apagaba (Tiene un cooler agregado), resulta ser que se prendía dicho cooler y se apagaba. La pc me andaba tipo con lag, al mover el mouse y tocar las teclas como que respondía tarde. La apague, lo hice girar un poco y lo limpie. acomode y volvió a andar bien la pc. En la semana mi novia desconecta la pc y la mueve de lugar porque tenía que limpiar el lugar donde estaba. Al rato la enchufo y hacía el ruido ese del hdd, andando lento. La abro de nuevo, desconecto el sata y el otro cable, lo conecto de nuevo y la pc hasta el día de hoy sigue con ese "lag". Lo que me da una duda tremenda de que puede ser... pensé en formatearla pero le pregunté a mi cuñado que hizo el curso de reparación de pc y dice que eS por el cable sata que está dañado. Quisiera saber sus opiniones desde que tengo pc nunca me pasó.
Intel i3 9100f
1030 gt 2gb
Hdd 500gb
Ssd 120gb
8gb ram.
Gracias!