Yo sin saber la potencia que las separa, te recomendaria la gtx 970 porque es mas fresca.
Ya he rebuscado, y como de costumbre, el gigante verde gana. Tienen casi la misma potencia, un 5% mas la Nvidia, pero aparte de que la 970 sea mas fresca y gaste menos, tiene los FPS mas estables que AMD, como de costumbre. (Por lo menos a mi me pasaba con AMD)
Espero haberte sido de ayuda.
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