¿Qué disipador me recomendáis?

Hola, ayer me llegaron las piezas de mi nuevo ordenador, lo monté todo, todo bien conectado, enciendo el ordenador e instalo el Windows 10 pro 64 bits, el problema viene ahora.

Cuando el ordenador está en reposo tiene temperaturas de 33, 34 grados pero solo abro el navegador y la temperatura se dispara entre 50 y 70 grados y si abro otro programa me supera los 80 grados y el ordenador se le congela la imagen y me salta pantallazo azúl CLOCK_WATCHDOG_TIMEOUT, si lo sé, el problema es el disipador pero no se cuál coger ya que no quiero refrigeración líquida.

A ver si vosotros me podéis ayudar por un buen disipador de aire.

Placa: MSI X470
RAM x2: DDR4 RGB 3200 8GB
Gráfica: AMD RX570 OC 8GB
Procesador: Ryzen 7 3800x

mirate los seasonic o los corsair . El que vale 145 de corsair 750w está bastante bien .

El disipador que tienes de serie es bueno, no debería de darte problemas. Puede ser más bien un problema de tu caja o bien de que no has anclado bien el disipador.
¿Que caja tienes?
Bastaría con cambiar/poner 3 ventiladores de gama alta ( Como estos ventiladores Noctua )en la caja (dos de ellos en el frontal metiendo aire, y uno en la parte trasera sacando aire), eso ayudaría a refrigerar todo el PC, no solo el disipador.

Mira este vídeo donde explico conceptos básicos:

Al final descubrí de donde viene el problema, pensava que era por temperatura y al final era por la placa que estava defectuosa. Muchas gracias a todos