Monitores para proteger la vista
Hoy un usuario me ha hecho una consulta y quiero compartirla con vosotros, ya que va relacionada con el tema de los monitores y a la salud de los ojos.
Es un chico que trabaja escribiendo y a la vez juega a video juegos, está preocupado por sus ojos, ya que está muchas horas escribiendo y busca un monitor que no sea malo para la vista.
Como ya sabeis hace años que me preocupo por la salud de los ojos, la salud en general y la ergonomia de quienes como yo pasamos muchas horas delante del ordenador, ya sea trabajando, jugando o ambas.
Esta es la conversación que hemos tenido, os dejo también mis recomendaciones y trucos más abajo:
He de decirte que el monitor es solo el 50%, el otro 50% son los hábitos y las precauciones, como colocar una fuente de luz detrás del monitor o que ilumine la parte de detrás del monitor sin que tu puedas ver la fuente.
Con eso, hidratación, dieta sana y paseos diarios al aire libre tendrás la vista mimada. De todas formas el factor genético influye. Pero siempre es mejor seguir esas reglas.
Cables:
Monitores:
La distancia optima orientativa desde la nariz a la pantalla es de dos palmos estirados si la pantalla es de 24, y dos palmos y pico si es de 27. (todo es orientativo, al final como te sientas cómodo suele ser la mejor opción)
Recuerda tenerlo suficiente mente alto, casi que la mandíbula quede horizontal cuando miras al centro de la pantalla.
Un teclado mecánico, un buen ratón una buena alfombrilla también puede mejorar mucho la experiencia laboral.
NOTA: También puede interesaros este post, aunque es algo antiguo, hay conceptos interesantes: https://forohardware.com/comunidad/monitores-salud-visual-vista-cansada-o-borrosa.14379/
Saludos.
Hoy un usuario me ha hecho una consulta y quiero compartirla con vosotros, ya que va relacionada con el tema de los monitores y a la salud de los ojos.
Es un chico que trabaja escribiendo y a la vez juega a video juegos, está preocupado por sus ojos, ya que está muchas horas escribiendo y busca un monitor que no sea malo para la vista.
Como ya sabeis hace años que me preocupo por la salud de los ojos, la salud en general y la ergonomia de quienes como yo pasamos muchas horas delante del ordenador, ya sea trabajando, jugando o ambas.
Esta es la conversación que hemos tenido, os dejo también mis recomendaciones y trucos más abajo:
Pues entonces estás igual que yo.Usuario del foro dijo:
He de decirte que el monitor es solo el 50%, el otro 50% son los hábitos y las precauciones, como colocar una fuente de luz detrás del monitor o que ilumine la parte de detrás del monitor sin que tu puedas ver la fuente.
Con eso, hidratación, dieta sana y paseos diarios al aire libre tendrás la vista mimada. De todas formas el factor genético influye. Pero siempre es mejor seguir esas reglas.
Sí, sí es posible, normalmente los monitores con altas tasas de hercios cansan menos, no solo la vista, si no el cerebro. Yo por ejemplo si me pongo a trabajar con un monitor de 60hz me mareo y me da dolor de cabeza.Usuario del foro dijo:
Cables:
- Necesitarás este cable.
Monitores:
- Este es uno de mis favoritos, pero es caro: Monitor AOC CQ27G2U/BK
- Otro que no está mal y tiene un muy buen precio es este LG 24GL600F-B
- Este benq lo usé para trabajar unos años y no me fue mal, lo sigo teniendo como segundo monitor.
La distancia optima orientativa desde la nariz a la pantalla es de dos palmos estirados si la pantalla es de 24, y dos palmos y pico si es de 27. (todo es orientativo, al final como te sientas cómodo suele ser la mejor opción)
Recuerda tenerlo suficiente mente alto, casi que la mandíbula quede horizontal cuando miras al centro de la pantalla.
Un teclado mecánico, un buen ratón una buena alfombrilla también puede mejorar mucho la experiencia laboral.
NOTA: También puede interesaros este post, aunque es algo antiguo, hay conceptos interesantes: https://forohardware.com/comunidad/monitores-salud-visual-vista-cansada-o-borrosa.14379/
Saludos.
