Intento actualizar BIOS y está muerta

Hola mi nombre es Jovany, hace poco regrese al mundo de las PC gamer con una máquina modesta, mother Asus b450m-a, 16 gb de ram 2x8 y una 3400g, todo iba muy bien con la PC bastante descente para ser una APU, hasta que decidí subir las frecuencias de las ram ya q estás marcan 3200mhz y estaban a 2666, pues me decidí a actualizar mi BIOS primero que nada y no se que ha pasado que la PC se ha quedado muerta todo enciende pero no da vídeo, espero me puedan ayudar y que esto tenga solución

Prueba ha resetear la bios . También prueba arancando el PC con un solo módulo de ram (si no sabes en que ranura has de poner, escoge una y luego otra, pero en solitario.


Te paso un vídeo (en ingles pero puedes poner subtítulos en Español) donde explican como como actualizar la bios y como volver atrás si algo fue mal: